性欲亢进如何预防

文章来源：武警山西总队医院时间：2012-02-01 16:32

　　性生活是生活中不可缺少的一部分，正常的性生活不仅会给男女带来乐趣，也会给彼此之间增加好感。可是，因为性亢进的存在，让原本幸福的生活蒙上了一层阴影。如何才能预防性亢进呢？这就显得很重要。那么接下来，就让武警山西总队医院专家为您详细介绍一下吧。

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　　性欲亢进如何预防

　　1、平时要常把精力用在学习和工作中去，用正念善行和有意义的活动占据自己的心；也可培养宗教情操，以收摄散乱妄心。自制行为规范，并经常诵阅，自我警惕。

　　2、节制饮食，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食。

　　3、多想取患艾滋病之人的苦状，生出恐惧厌离欲染之心。

　　4、夜晚睡前少喝水，勿穿性感睡衣或过紧的内衣裤等。

　　5、尽量远离异性，少攀缘接触；摄六根，不放逸性幻想，报章杂志网页非礼勿视；离染处，少去灯红酒绿的欢场；慎独处。

　　6、在月初月圆，节气前后，气血旺盛或女性生理期之情绪变化时，可减食断食，摄念化之。

　　7、有病应及时医治。多劳苦身心，服务大众，多运动或练瑜珈疏散身心，令身心健康平衡。

　　武警山西总队医院专家温馨提示：您通过本次的阅读是否对于性亢进的预防，有了更加清楚的了解。在日常生活中，患者应该保持良好的生活习惯，并且树立正确的性观念，这些都是很重要的。

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